Zašto je nemoguće dugo sjediti na toaletu: kako spriječiti

S uspjehom dovršavanja kompleksnog, dugotrajnog i dugotrajnog popravka u toaletu, što ste radili vlastitim rukama, možete sa zadovoljstvom potpunog zadovoljstva uživati ​​u udobnosti i čistoći svakog posjeta toaletu. Međutim, znaš li kako sjediti na toaletu?

Unatoč naizgled naivnom pitanju, neuspjeh u praćenju nekih jednostavnih pravila ne samo da otežava defekaciju, već također može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Upute o načinu ponašanja u WC-u prikazane su u nastavku.

Pravila korištenja WC-a - udobnost ili zdravlje?

Postupak posjete WC-u

Prije nego što shvatite zašto je štetno dugo sjediti na toaletu, korisno je saznati pravilan redoslijed korištenja ovog dostignuća inženjerske misli. Uostalom, ako slijedite određena pravila, moći ćete učinkovitije i brže isprazniti crijeva, kao i izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme.

Tijelo je prirodno zamišljeno, tako da je za izvođenje čišćenja potrebno poduzeti čučanj (čučanje i savijanje koljena što je više moguće), čime se peta točka približava tlu što je više moguće.

Čovjek sam, pokušavajući svoj život učiniti udobnijim, iznosi različite uređaje koji, iako nude veću udobnost, nisu uvijek korisni s gledišta medicine.

Doista, u vrijeme kad se pojavio prvi prikladan sanitarni uređaj, nitko nije zainteresiran za posljedice duljeg sjedenja na toaletu. Određene studije na ovom području počele su tek u prošlom stoljeću.

S druge strane, potpuno napuštanje prednosti civilizacije bilo bi barem glupo. Ali to i ne treba, dovoljno je samo sjediti na ispravan položaj dok sjedi na toaletu.

Dno crta je:

• sjedi na toaletu, morate naginjati gornji dio tijela malo naprijed, tako da je rektum savijen pod minimalnim kutom;
• ovaj položaj unutarnjih organa omogućava izlučivanje fekalne mase s minimalnim otporom;
• noge treba razumjeti veće (za ovo možete koristiti poseban štand ili stolicu);
• kada su donji udovi u gore opisanom položaju, pubični-rektalni mišić, koji okružuje debelo crijevo, opušta i ne ometa djelovanje defekacije.

Obratite pažnju! Pravilno držanje koje ste poduzeli kada posjetite javni toalet, koji je opremljen WC-om ugrađenim u pod. Oko približno iste situacije treba poduzeti u kućnoj garderobi. Jedina stvar je pružiti udobnu podlogu za noge: postavite klupu ispred WC-a ili nešto slično. Na raspolaganju su i posebna toaletna sjedala, čija je cijena, međutim, viša od klasičnih sjedalica.

Ono što je opasno dugo sjedi na toaletu

Nakon što smo se bavili točnim redoslijedom WC-a, prijeđimo na pitanje je li štetno dugo sjediti na toaletu. Uostalom, mnogi ljudi dosta dugo provode u toaletu, igraju se na tabletu ili čitaju posebno pripremljene novine i časopise. (Vidi također članak Kako podučavati mačku na toaletu: značajke.)

Naravno, da biste povećali svoju razinu obrazovanja ponovnim čitanjem kriminala i kazne ili se upoznali s trenutnom političkom situacijom u svijetu, neophodno je prolaziti kroz stranice s vijestima. Ali neće li to oštetiti vaše zdravlje?

Prema medicinskim stručnjacima, koji nisu trebali koristiti zahod za druge svrhe osim pražnjenja crijeva, nije nužno i opasno odgovoriti na pitanje je li moguće dugo sjediti na zahodu, provode dosta dugotrajna i ozbiljna istraživanja. Možete dobiti puno zdravstvenih problema.

Mi ćemo detaljnije razumjeti:

1. Tijekom čišćenja, potrebno je naprezati mišiće trbušne šupljine, zbog čega se ljudski otpad preseli kroz debelo crijevo do anusa.
2. Napetost mišića, zauzvrat, povećava protok krvi, što rezultira povećanjem volumena vene koje prodiru u rektum.
3. Ako potrošite na toalet duže vrijeme nego što je potrebno za proces pražnjenja crijeva, krv u venama će stagnirati, što negativno utječe na zdravlje.

Nakon što smo odlučili o tome, vidimo kakve bolesti postoji osoba koja preferira upoznavanje s najnovijim tiskom ili djelima klasika u svom WC-u:

1. Tromboza. To je gusta gruda koja se pojavljuje unutar krvnih žila i začepljuje ih, sprječavajući normalnu cirkulaciju krvi unutar ljudskog tijela.
2. Hemoroide. Pojavljuje se zbog gubitka tzv. Hemoroida. Ova bolest je izravna posljedica dilatacije rektalnih vena. Karakterizira ga vrlo neugodni i bolni simptomi, u naprednom stadiju - analni krvarenje.

Savjet! Kako ne bi patili od vrlo bolnih simptoma koji su inherentni gore navedenim bolestima, preporuča se da ne ostanete u zahodu 30-40 minuta, ali što prije ispraznite crijeva.

Pravila za odabir toaletnog papira

Bez obzira na dizajn i dizajn WC-a, upotrebljavane WC školjke i poklopce za njih, toaletni papir je bitan atribut bilo kojeg WC-a. I iako malo ljudi misle o tome, ali je od nje da praktičnost usklađenosti s higijenskim postupcima nakon korištenja WC-a, a zdravlje rektuma uvelike ovisi o tome.

Suvremena industrija proizvodi ogroman broj vrsta spomenutog predmeta higijene.

Potrebno je vrlo pažljivo odabrati, obratite pozornost na sljedeće značajke:

1. mekoća. Toaletni papir je u dodiru s prilično osjetljivim područjima tijela, tako da njegova površina mora biti mekana da ne bi ozlijedila kožu.
2. reljef. Složena tekstura i perforacija prisutna na površini papira povećavaju svojstva adsorpcije.
3. Prijateljstvo okoliša. Papir mora biti izrađen od sigurnih za ljudske sirovine, kao i razgraditi u postrojenjima za pročišćavanje otpadnih voda pod djelovanjem posebnih tvari (potrebne informacije navedene su na pakovanju).
4. Prekini liniju. Bolje je kupiti toaletni papir s posebnom pregradnom linijom.

zaključak

Naravno, pridržavanje pravila posjećivanja zahoda blagotvorno utječe na zdravlje ljudi i sprječava razvoj prilično opasnih bolesti. No, da ostanete na toaletu što je udobnije što je više moguće, morate odabrati pravilnu vodovodnu napravu i pokriti ga. Više o tome potražite u videozapisu u ovom članku.